O movimento 
OUTUBRO ROSA
Foi fundado em 1990 para incentivar a comunidade no controle do câncer de mama, com informações gerais de conscientização e também como meio de proporcionar através de projetos das mais diversas instituições, maior acesso a consultas e exames de diagnóstico, e assim reduzir a mortalidade.
OUTUBRO ROSA
Foi fundado em 1990 para incentivar a comunidade no controle do câncer de mama, com informações gerais de conscientização e também como meio de proporcionar através de projetos das mais diversas instituições, maior acesso a consultas e exames de diagnóstico, e assim reduzir a mortalidade.
No site do INCA, há mais detalhes sobre prevenção, sintomas, sinais, detecção precoce, entre outros. Importante nos informar! Acesse o link: AQUI
Em Curitiba a Associação das Amigas da Mama (AAMA) – Fundada em agosto de 2001, através da união de mulheres que vivenciaram o câncer de mama, que se conheceram através do convívio durante o tratamento contra a doença. Tenho a satisfação de participar voluntariamente realizando aplicações de Reiki! Confira mais detalhes no site: AQUI
Como fazer o auto-exame: O auto-exame deve ser feito uma semana após o início da menstruação e, na menopausa, no primeiro dia de cada mês.
Diante do espelho: Observe se há alterações de tamanho, forma e contorno nas mamas. Pressione suavemente os mamilos e examine as axilas.
No banho: Coloque a mão atrás da cabeça e toque cada parte do seio delicadamente. Use sua mão direita para examinar o seio esquerdo e vice-versa.
Deitada: Com os dedos indicador e médio esticados, pressione suavemente as mamas com movimentos circulares, da periferia até o mamilo.
Encontrando alterações de qualquer natureza, procure imediatamente um médico especialista.
(http://amigasdamama.org.br/autoexame.html)
A terapia Reiki auxilia na revitalização da saúde (confira os diversos benefícios: AQUI) e também atua de forma preventiva, aumentando a qualidade de vida e o bem-estar!
Muita luz! Nadia Santos – Terapeuta Integrativa e Mestra Reiki. 
